흡연은 습관도 기쁨도 아니다. 마약 중독이고 지병인 것이다. 오늘이 아니라 내일 끊겠다고 미룰수록 금연이 쉬워지기는커녕 점점 어렵게 되어버린다. 흡연은 지병이므로 시간이 갈수록 점점 악화되어 간다. 그러므로 금연을 시작하는 시기는 내일이 아니라 오늘이고, 나중이 아니라 바로 지금이어야 한다. -알렌 카 오늘의 영단어 - devastating : 처참한, 피해가 엄청나게 큰아침 식사 폐지는 점심·저녁에 아침의 몫을 합쳐 먹는 방법이 아니라 1일의 식사량을 종래의 2/3로 줄인 아침 거르기 감식을 실행하는 것이다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - repulse : 되쫓아버리다, 격퇴하다, 논박하다, 거절하다: 격퇴, 거절재물을 잃은 손실은 적지만, 지혜를 잃은 손실은 크다. -증지부경전 건강만큼 귀중한 것은 다시 없다. -탈무드-오늘의 영단어 - retaliatory : 보복적인, 앙갚음하는결혼은 남녀가 서로 즐기기 위해서 만들어 낸 것이 아니다. 오직 창조하고 건설하기 위해서 만들어진 결합이다. -알랭 오늘의 영단어 - deserve : --할만하다, --할 값어치가 있다.오늘의 영단어 - fishy : 비린내나는, 탁한, 의심스러운, 수상한